انخفض، وتغطى، وتمسك وانتظر
عند حصول الزلزال، انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك وانتظر إذ تعد هذه هي الممارسة الصحيحة. تعلم كيف تنخفض، وتتغطى وتتمسك
على هذه الصفحة
انخفض، وتغطى وتمسك وانتظر
انخفض أرضا على يديك وركبتيك. فهذا من شأنه أن يحميك من السقوط بل ويتيح لك فرصة التحرك إذا اقتضى الأمر.
تغطى، قم بتغطية رأسك ورقبتك (وباقي جسمك إن أمكن) تحت ساتر كمنضدة متينة أو مكتب (إذا كان على بعد خطوات قليلة من مكانك). إذا لم يكن هناك ساتر بالقرب منك، فقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
تمسك بالساتر الذي اخترته (أو بوضعك لحماية رأسك ورقبتك) حتى تتوقف الهزة. إذا كانت نوبات الاهتزاز تحرك ساترك معها فتحرك معه.
كيف تنخفض، وتتغطى وتتمسك وتنتظر في المواقف المختلفة
إذا كنت خارج المبنى
إذا كنت بالخارج، فقم بالابتعاد ليس أكثر من بضع خطوات عن المباني والأشجار ومصابيح الشوارع وخطوط الكهرباء، ثم انخفض، وتغطى وتمسك وانتظر.
إذا كنت في مصعد
إذا كنت في مصعد، فانخفض، وتغطى وتمسك وانتظر.
وعندما تتوقف الهزة، حاول الخروج إلى أقرب طابق إذا كنت تستطيع القيام بذلك بأمان.
إذا كنت سائقاً
إذا كنت تقود السيارة، فتوقف في مكان آمن على جانب الطريق. توقف.
انتظر هناك مع إبقاء حزام الأمان مربوطاً حتى تتوقف الهزة.
بمجرد توقف الهزة، تابع طريقك بحذر وتجنب الجسور أو المنحدرات لأنها ربما تكون قد تضررت.
إذا كنت في السرير
إذا كنت في السرير، فابق في السرير واسحب الملاءات والبطانيات وتغطى بها واستخدم وسادتك لحماية رأسك ورقبتك.
أنت أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في السرير.
إذا كانت لديك إعاقة في الحركة أو كنت تستخدم عكازاً
إذا كانت لديك إعاقة في الحركة أو كنت تتوكأ على عكاز في حركتك، فانخفض إلى أدنى مستوى تستطيعه أو اجلس على كرسي، أو سرير أو ما شابه.
غط رأسك ورقبتك بكلتا يديك.
ابق بعكازك قريباً منك حتى تتمكن من استخدامها عندما تتوقف الهزة.
إذا كنت تستخدم مشاية أو كرسي متحرك
إذا كنت تستخدم مشاية أو كرسي متحرك، فاقفل، وتغطى وتمسك وانتظر.
اقفل العجلات وانخفض إلى أدنى مستوى ممكن.
انحن وغط رأسك ورقبتك بأقصى ما تستطيع.
ثم انتظر لحين توقف الاهتزاز.
الموارد
وتتضمن هذه الصحيفة سبب اعتبار ”انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك منتظرا“ عند حصول الزلزال، هي الممارسة الصحيحة.
تعرف على ما يجب القيام به في حالة وقوع زلزال بسيناريوهات مختلفة. شاهد مقاطع الفيديو باللغة الإنجليزية حول السلامة من الزلازل التي أنتجها مركز جنوب كاليفورنيا للزلازل.
عند حصول الزلزال، انخفض أرضا، وتغطى بساتر، وتمسك منتظرا إذ تعد هذه هي الممارسة الصحيحة. شاهد هذا الفيديو القصير باللغة الإنجليزية لمعرفة المزيد عن Drop Cover and Hold.
قم بتنزيل وطباعة هذا الملصق. علقه في منزلك أو مدرستك أو عملك أو مجتمعك. تذكر: انخفض، تغطى، تمسك منتظرا
pdf | 1.2 MB
قم بتنزيل ومشاركة صحيفة الحقائق هذه حول ما يجب القيام به قبل وقوع الزلزال وأثناءه وبعده.
pdf | 166 KB
وزارة شؤون الجاليات العرقية و الوكالة الوطنية لإدارة الطوارئ لقد عملنا معًا لإنشاء هذه السلسلة من مقاطع الفيديو، حتى تعرف مجتمعاتنا ما يجب فعله للاستعداد لمختلف الكوارث وحالات الطوارئ، وكيفية التصدي عند حدوثها.
أنواع الأخطار
دينا في نيوزيلندا العديد من الأخطار الطبيعية. تعرف على ما يجب القيام به قبل حصول حالات الطوارئ، أو أثنائها أو بعد حصولها.
